El skincare no es un lujo, es una tarea diaria
Lo esencial del cuidado diario
Limpieza suave (mañana y noche)
Remueve sudor, grasa, contaminación y maquillaje. He visto que muchos problemas cutáneos, como el acné o la rosácea, mejoran notablemente solo con una limpieza adecuada. Lee también: ¿Cómo tratar el acné de forma correcta?
Hidratación
Incluso las pieles grasas necesitan hidratación. Una piel deshidratada pierde brillo, se irrita con facilidad y puede aumentar la producción de sebo como mecanismo de defensa.
Protección solar
Siempre insisto en esto con mis pacientes: el protector solar debe usarse todos los días, incluso cuando está nublado o se permanece en interiores. Los rayos UV atraviesan nubes y ventanas, y su daño es acumulativo. Puedes ampliar esta información en la Academia Americana de Dermatología.
Rutina personalizada
Cada piel es única. Lo que le funciona a una persona puede irritar a otra. Por eso recomiendo consultar antes de incorporar productos que veas en redes sociales. En mi consulta, diseño rutinas adaptadas al tipo de piel y estilo de vida de cada paciente.
He comprobado que cuando un paciente adopta estas medidas de forma constante, la piel no solo se ve mejor, sino que responde más rápido a los tratamientos médicos. La constancia siempre supera a la cantidad de productos.
Recuerda: tu piel refleja tus hábitos. Una rutina diaria, sencilla y constante, es el mejor secreto para una piel saludable.
Por la Dra. Dayana Arenas – Médica dermatóloga